ニキビを悪化させる食べ物

 

「チョコレートやピーナッツを食べすぎるとニキビが悪化する」

という話を一度は耳にしたことがあると思います。

 

 

ニキビが出来た時は、

なるべく避ける食べ物は?

 

ベーコン

ハム

ボンレツハム

ソーセージ

焼豚

カップ麺

菓子パン

食パン

ファーストフード

ケーキ

シュークリーム

スナック菓子

ピーナッツ

コーヒー

惣菜

コンビニ弁当

 

などなど。

 

 

また、夜遅い時間の飲食も避けましょう。